为引导学生关注自身心理健康，培育积极向上的心理状态，2025年12月9日，智能制造学院团总支学生会组织志愿者开展心理健康知识进班宣讲活动，志愿者们走进学院各个教室，为同学们送上一堂堂实用的心理健康“必修课”。

活动现场，志愿者们围绕青少年常见的心理压力来源、情绪调节方法、人际交往技巧等核心内容展开讲解。他们结合校园生活中的真实案例，用通俗易懂的语言剖析焦虑、迷茫等负面情绪的产生原因，分享识别心理问题的小技巧，以及如何通过合理倾诉、规律运动、兴趣培养等方式缓解心理压力。同时，志愿者们还特别强调了寻求帮助的重要性，鼓励同学们在遇到心理困扰时，主动向老师、同学或心理咨询室求助，不要独自承受。

宣讲过程中，志愿者与同学们积极互动，耐心解答大家提出的关于学习压力疏导、宿舍关系处理等方面的疑问，现场氛围轻松融洽。同学们纷纷表示，此次宣讲内容贴近校园生活，不仅学到了实用的心理调节方法，更明白了关注心理健康的重要性。

此次心理健康进班宣讲活动，有效普及了心理健康知识，帮助同学们掌握了科学的情绪管理技巧，进一步筑牢了校园心理健康防线。智能制造学院将持续聚焦学生心理健康需求，开展形式多样的心理健康教育活动，助力同学们以阳光心态直面成长路上的挑战。